반응형 전체 글71 떼쓰는 아이 훈육법: 부모가 절대 하면 안 되는 치명적인 실수 5가지 안녕하세요, 오든이입니다! 오늘도 마트 한복판에서, 혹은 거실 바닥에 대자로 드러누워 울고 불고 떼쓰는 아이 때문에 영혼이 탈탈 털리는 경험 하셨나요? 주변 사람들 눈치는 보이고, 속에서는 천불이 나고... "도대체 내가 뭘 잘못 키워서 이럴까?" 하는 자책감에 밤잠 설치는 엄마들이 정말 많더라구요.실제 아동 심리 전문가들이 입을 모아 하는 말이 있어요. 아이가 떼를 쓰는 건 지극히 자연스러운 발달 과정 중 하나라는 거예요. 아직 자신의 감정을 말로 예쁘게 표현하는 조절 능력이 부족해서 생기는 당연한 현상인 셈이죠. 문제는 아이의 행동이 아니라, 이를 대하는 부모의 반응이랍니다. 무심코 던진 부모의 말 한마디와 대처 방식이 아이의 떼를 오히려 괴물처럼 키울 수 있거든요.혹시 내가 평소에 아이의 기를 죽이.. 2026. 7. 13. 아이가 눈을 똑바로 뜨고 거짓말 할 때, 부모의 대처법 부모라면 누구나 한 번쯤 자녀의 거짓말을 목격하고 큰 충격에 빠지곤 합니다. '벌써부터 나를 속이나' 싶어 화가 치밀기도 하고, 혹시 나중에 커서 나쁜 사람이 되진 않을까 덜컥 겁이 나기도 하죠. 하지만 결론부터 말씀드리면, 아이의 거짓말은 지극히 정상적인 발달 과정 중 하나입니다. 오히려 인지 능력이 자라고 있다는 신호이기도 합니다.중요한 것은 거짓말 그 자체가 아니라 '왜 거짓말을 했을까?'라는 아이의 숨겨진 마음을 읽어내는 것입니다. 오늘은 아이가 거짓말하는 진짜 이유 3가지와 부모가 꼭 알아야 할 현명한 대처법을 5단계로 정리해 드리겠습니다.1. 아이가 거짓말하는 진짜 이유 3가지아이들의 거짓말은 어른들의 악의적인 사기와는 본질적으로 다릅니다. 발달 심리학적으로 아이가 거짓말을 선택하는 데에는 크.. 2026. 7. 11. 육아 스트레스 우울증 극복하기: 엄마의 분노를 다스리는 감정 체크 리스트 안녕하세요! 오늘도 아이들과 치열한 하루를 보내시느라 정말 고생 많으셨습니다!아이들 겨우 재워놓고 나면, 머릿속이 복잡해지면서 멍하니 천장을 바라보게 되는 순간이 있죠? "내가 오늘 왜 그렇게 화를 냈을까?", "나 혹시 육아 우울증인가?" 싶은 마음에 밤새 육아 스트레스 우울증 극복하기 같은 단어들을 검색해보며 가슴이 먹먹해지셨을지도 모르겠습니다.많은 어머님들께서 처음엔 "내 아이를 사랑하지 않는 게 아닌데, 왜 자꾸 화가 통제가 안 될까요?"라며 눈물을 흘리시더라구요.그치만 그건 어머님이 나쁜 엄마라서가 절대 절대절대 아니에요. 엄마라는 에너지가 바닥까지 고갈되었다는 마음의 위험 신호일 뿐입니다. 내 감정이 어떤 상태인지 제대로 마주하지 못하면, 분노는 엉뚱한 순간에 폭발해 아이에게 상처를 주게 되는.. 2026. 7. 10. 더조은맘 후기 :) 저는 여기저기 수강 열심히 들으러다니는8년차엄마이자 프로 수강러 입니다.첫째아이 어릴때부터 이것저것 집에서 할 수 있는거 없나 부업 찾아 강의듣고,새로운 일을 도전해봐야겠다 싶어 강의듣고하던 세월이 벌써 8년째네요..겁이 없어 많은것들에 도전하며 살아왔지만그릿이 부족했던 탓도 있지만열정가지고 할 만 하면 강의가 사라지고처음 얘기와 달라서 실망하기 일쑤였습니다.그래도 그 덕에 얻은게 있다면이런 강의는 들어도되겠다, 안되겠다 하는눈이 생겼어요👀더 조은맘님을 무료강의로 처음 만나게되었는데무료강의 광고에서 이미이건 들어야겠다는 확신이 생겼습니다.그래서 무료강의를 악착같이 들으려고달력에도 저장해두고 알람도 맞춰두었어요.역시는 역시강의도 귀에 쏙쏙 들어오게 해주시고처음 접해보는분들도 어렵지않게세세하게 알려주시는것.. 2026. 1. 18. 우리아이 자존감 높이는 방법, 7가지 아이 자존감은 평생 성격과 자신감의 기초가 됩니다.자존감이 왜 중요한가요?“잘했어!” “넌 최고야!”이 말만으로 정말 아이의 자존감이 높아질까요?사실, 자존감은 단순한 ‘칭찬의 횟수’가 아니라아이 스스로를 믿는 힘,그리고 실패해도 다시 도전할 수 있는 내면의 탄탄함이에요.✔️ 자존감이 높은 아이는실패에도 좌절하지 않고 다시 도전하고,친구들과 안정된 관계를 맺으며,자신의 감정과 생각을 자연스럽게 표현합니다.반대로 자존감이 낮은 아이는자신을 자주 비난하거나,남과 비교하며 불안해지고,때로는 공격적이거나 위축된 태도를 보이기도 해요. 그렇다면 부모는 어떻게 아이의 자존감을 키워줄 수 있을까요?우리아이 자존감 높이는 실천법 7가지① 결과보다 과정을 인정하기“몇 점 맞았어?”보다“열심히 준비했구나!”, “노력하는 .. 2025. 11. 4. 면역력 강화 방법, 돈 안 들이고 확실하게 하는 7가지 팁 면역력 강화는 비싼 영양제보다 생활습관이 더 중요합니다. “요즘 유독 피곤하고 잔병치레가 많다?”“비싼 영양제를 먹어도 효과가 없는 것 같다?”그렇다면 지금 필요한 건 ‘면역력’을 바로 세우는 것입니다.면역력이 약해지면감기, 독감은 물론, 피부 트러블, 만성피로, 소화불량까지 따라옵니다.왜 면역력이 떨어질까?수면 부족/ 가공식품 위주의 식단/ 스트레스 과다운동 부족/장내 유익균 감소이런 생활 습관은 모두 면역력 저하의 주범입니다.그렇다면 어떻게 바꿔야 할까요? 돈 안 들이고 면역력 강화하는 7가지 방법1. 아침 30분 햇빛 쬐기 비타민D 합성은 면역세포를 활성화 시켜줍니다.✔️매일 아침 20~30분, 산책하며 햇빛 쬐기2. 하루 1.5L 물 마시기 체내 노폐물 배출 + 혈액 순환 개선미지근한 물로 자주 .. 2025. 11. 2. 이전 1 2 3 4 ··· 12 다음 반응형
