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아기 성장단계별 필수 예방접종 목차1. 예방접종이란?2. 신생아기 (0~1개월)3. 영아기 전반 (2~6개월)4. 영아기 후반~유아기 (12~24개월)5. 접종 후, 꼭 알아야 할 반응과 주의사항6. 엄마를 위한 예방접종 꿀팁7. 마무리 하며예방접종이란?세상에 처음 태어난 아기를 품에 안고 병원에 가는 첫 번째 이유, 바로 예방접종이 아닐까요?처음 듣는 백신 이름, 복잡한 접종 스케줄…낯설고 무서운 단어들 속에서도 "우리 아이를 지키고 싶다"는 마음 하나로 엄마는 용기를 냅니다.예방접종은 단순히 병을 예방하는 걸 넘어, 아이가 평생을 건강하게 살아갈 수 있도록면역력의 뿌리를 심는 중요한 일이에요.특히 생후 24개월까지는 아기의 면역력이 아직 미완성된 시기라 이 시기 접종은 ‘선택’이 아니라 ‘필수’입니다. 신생아기 (0~1개월): 태.. 2025. 8. 2.
내 마음을 먼저 알아차리는-감정폭발 심리테스트 목차1. 분노 감정, 쌓이기 전에 진단해보기2. 분노 감정 체크리스트3. 불안감, 감정을 가로막는 흐름4. 억눌린 감정, 조용히 깊이 쌓여가는 마음5. 억눌린 감정 체크리스트6. 마무리하며 육아든, 일상이든, 누구나 화가 나고 불안할 수 있어요. 하지만 그 감정을 그냥 꾹 참고 넘기다 보면, 어느 순간 통제할 수 없을 만큼 감정이 터져버리는 순간이 찾아오곤 해요. 감정 조절에서 제일 중요한 건 ‘조절’이 아니라 바로 ‘인식’이에요.지금 내 감정이 어떤지 먼저 알아차리는 것. 그것만으로도 우리는 충분히 감정을 지혜롭게 다룰 수 있어요. 이 글에서는 감정폭발을 예방하는 감정 자가진단 테스트와 간단한 대처법까지 담아봤어요. 혹시 지금도 마음속에 뭔가 눌려 있는 것 같다면, 이 글이 작은 실마리가 되기를 바라.. 2025. 8. 2.
연애가 어렵다면? 혹시 "애착유형"때문일까 목차1. 연애의 패턴2. 회피형3. 불안형4. 안정형5. 마무리연애를 하면 꼭 반복되는 패턴이 있어요.사랑은 하는데 늘 불안하고, 가까워질수록 오히려 멀어지는 기분이 들고, 때론 너무 편안해서 이게 맞는 걸까 싶기도 하고요.사실 이 모든 건 ‘나의 애착유형’이 관계에 그대로 드러나기 때문이에요.애착유형은 우리가 어릴 적, 가장 가까운 양육자와의 관계에서 형성되지만그 영향력은 어른이 되어서도 연애 속에 깊게 남아 있거든요.오늘은 회피형, 불안형, 안정형 이 세 가지 애착유형을 따뜻한 시선으로 들여다보면서 조금 더 편안하고 건강한 연애를 위한 이야기를 나눠볼게요.회피형 – 사랑은 좋은데, 거리는 좀 두고 싶어회피형은 연애를 하면서도 일정한 거리를 유지하고 싶어 해요.감정을 표현하는 게 어색하고, 누군가가 너.. 2025. 7. 31.
육아로 지친 엄마의 자존감, 다시 찾을 수 있어요 목차1. 스트레스는 나를 탓하게 만들어요2. 감정의 롤러코스터, 우울감에 휩쓸릴 때3. 셀프케어는 사치가 아니에요4. 마무리하며 육아는 분명 아이를 키우는 기쁨이 있지만, 동시에 나를 잃어버리는 여정이기도 해요.매일 반복되는 일상, 울고 웃는 아이 옆에서 나도 모르게 무기력해지고, 어느 순간 ‘나는 왜 이렇게 초라하지?’라는 생각이 스며들곤 하죠.오늘은 그런 마음으로 하루를 버텨낸 엄마들에게, 조용히 작은 위로를 건내봅니다.스트레스는 나를 탓하게 만들어요아이의 울음, 끝나지 않는 집안일, 수면 부족…이 모든 건 단순히 ‘육체적인 피로’가 아니라, 자존감까지 무너뜨릴 만큼 무서운 감정적 압박이에요. 특히 “나는 왜 이것도 못하지?”라는 생각은 엄마의 마음을 가장 먼저 갉아먹죠.이럴 때 필요한 건 먼저 .. 2025. 7. 29.
신생아 감정과 뇌 발달의 놀라운 연결 목차1. 감정은 아기의 첫 번째 언어예요2. 애착은 아이의 평생 감정 기초가 됩니다3. 일상 속 뇌 자극, 어렵지 않아요4. 마무리5. 함께 보면 좋은 글 신생아의 발달을 이야기할 때, 우리는 종종 키, 몸무게, 언어 능력만을 떠올립니다.하지만 그보다 더 섬세하고 중요한 것이 있어요. 바로 감정과 뇌의 발달이에요!특히 초보 부모라면 아이의 감정이 뇌에 어떤 영향을 주는지, 정서 발달이 왜 중요한지 꼭 알아야 해요.감정은 아기의 첫 번째 언어예요아기는 말을 못 하지만, 울고 웃고 몸을 뒤척이는 모든 행동이 바로 감정 언어입니다.이런 표현은 단순한 불편함의 표시가 아니라, “나를 알아주세요”라는 첫 번째 뇌 자극이에요. 예를 들어 아기가 울 때 부모가 따뜻하게 안아주면,아기의 뇌는 ‘세상은 안전해’라고 학습.. 2025. 7. 27.
도시 아이 vs 시골 아이, 감정과 뇌는 환경을 따라 자란다 목차1. 뇌는 환경의 영향을 그대로 받는다2. 스트레스 반응, 도시 아이일수록 높아진다3. 정서 발달, ‘느낌을 나눌 기회’에서 시작된다4. 부모의 실천이 ‘환경’이 된다5. 마무리6. 함께 읽으면 좋은 글 요즘 아이들, 어디서 어떻게 자라느냐에 따라 표정도, 말투도, 심지어 감정의 결도 다르다는 생각, 해보셨나요?도시의 빠른 템포와 시골의 여유로운 공기 속에서 자라는 아이들은 실제로 뇌 발달과 감정 구조에서도 차이를 보입니다.이 글에서는 도시 아이와 시골 아이의 정서와 뇌 발달 차이를 뇌과학 기반으로 살펴보고,부모로서 우리가 어떤 육아 환경을 설계해야 할지 함께 고민해보려 해요. 뇌는 환경의 영향을 그대로 받는다아이의 뇌는 외부 자극에 따라 빠르게 구조가 달라집니다.특히 유아기~아동기 시기에는 편도체.. 2025. 7. 26.

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